载润札记 - 载润谈秋季养生 的评论
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description: 秋季阳气渐收，阴气渐长，是阳消阴长的过渡阶段，这时日照减少，气温渐降，草枯叶落，人体的阳气也随之内收，因此秋季要顺应“秋主收，冬主藏”的规律。秋季养生在于精神调养，保持乐观的情绪，使精神安宁，收...